効率アップの３つの方法【効率が10倍アップする新知識生産術→体験記、感想、書評】

2018.12.31 kurita

勝間和代さんの本を紹介させてください。気になった方は、勝間和代さんでAmazonのページにいってみてください。おすすめは、初期の頃の作品です。初期の頃の作品をよく読みました。読むようになったきっかけ自分が社会人二年目…

予防医学をテーマにしていこうと思いましたが、少し方向性を変える事にしました。

2018.12.31 kurita

予防医学という健康に対するテーマを主に扱う予定ですが、35年生きてきて、いろいろな経験をしたり、本に出会ったりしてきたので、自分が経験してよかったことについても、書いていきたいと思います。自分より年下には自分の経験を,…

2018.12.30 kurita

鈴木祐さん、パレオな男https://yuchrszk.blogspot.com/さんのブログがあります。知ったきっかけはメンタリスト DaiGo さんのYouTube です。一つ動画のリンクを貼っておきます。健康に…

2018.12.29 kurita

健康は人生の土台です。イメージ的には、ピラミッドで例えると、一番下の土台になるのは健康で、次が日常生活、次が仕事になると考えてます。いくら、表面上の仕事がうまくいっても、病気になってしまうと、せっかく築きあげた仕事が…

2018.12.29 kurita

油について体の炎症発生要因の一つにあげられるのは油【主成分、脂肪酸】です。脂肪酸は大きく不飽和脂肪酸と飽和脂肪酸に分かれます。もう一つ、発酵食品も、個人的には、健康にプラスになると思ってます。発酵食品に関しては、別の…

2018.12.28 kurita

私は潰瘍性大腸炎という病気になりました。2回の入院を経験しました。 2回の入院を通じて、予防医学がどれだけ大事なことであるかを実感しました。自分はどちらかというと内向的な性格ですがこの経験をして出来る限りで自分からアクシ…