健康

健康ブログをやろうと思った理由

2018.12.29 kurita

健康は人生の土台です。イメージ的には、ピラミッドで例えると、一番下の土台になるのは健康で、次が日常生活、次が仕事になると考えてます。いくら、表面上の仕事がうまくいっても、病気になってしまうと、せっかく築きあげた仕事が…

2018.12.29 kurita

油について体の炎症発生要因の一つにあげられるのは油【主成分、脂肪酸】です。脂肪酸は大きく不飽和脂肪酸と飽和脂肪酸に分かれます。もう一つ、発酵食品も、個人的には、健康にプラスになると思ってます。発酵食品に関しては、別の…

2018.12.28 kurita

私は潰瘍性大腸炎という病気になりました。2回の入院を経験しました。 2回の入院を通じて、予防医学がどれだけ大事なことであるかを実感しました。自分はどちらかというと内向的な性格ですがこの経験をして出来る限りで自分からアクシ…