鈴木祐さん、パレオな男https://yuchrszk.blogspot.com/さんのブログがあります。
知ったきっかけはメンタリスト DaiGo さんのYouTube です。一つ動画のリンクを貼っておきます。
健康について、惜しげもなく、いろいろと発信して頂いています。
鈴木さんの書籍「最高の体調」おススメです。題名にふさわしい内容です.
内容は以下の通りです。
第1章 文明病
第2章 炎症と不安
第3章 腸
第4章 環境
第5章 ストレス
第6章 価値
第7章 死
第8章 遊び
現代社会が文明が進化していくについて、人間が失ってきているものについて
科学的に記載してあります。
体調管理において体内の炎症を防ぐことが重要ですが,炎症のことについて、書かれていて、読んでいて納得感が十分にある内容です。
健康情報は玉石混合ありますが、いろんな情報に触れてみて、心から、おすすめしたいと思ったので、紹介させてもらいました。こういう方がいることで、自分は健康状態を維持できている要因にもなっています。
※自分が学び知った知識や情報を載せています。そのため、これらの情報によるいかなる損害やトラブルの責任は一切負いかねますので予めご了承ください
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